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《高效能人士的七个习惯》习惯一:积极主动

人性的本质是主动而非被动的,人类不仅能针对特定环境选择回应方式(刺激和回应之间选择的自由),更能主动创造有利的环境。


积极主动是指对于我们所要做的事情或者采取的行动进行主动自主选择,而不是随着本能或者外在环境及人的刺激而本能反应(基于我们现在的本能还不够高效能的假设)。做选择基于人类特有的四种天赋:自我意识、想象力、良知、独立意志。
1.刺激和回应之间选择的自由
人类在遭遇刺激与对遭遇的回应之间,有选择回应方式的自由或能力。面对遭遇,我们可以选择不同的回应方式。


高效能-积极主动1.jpg

2.人类特有的四种天赋:


(1)自我意识:思考自己的思维过程。现在请试着跳出自我的框框,把自己的意识转移到屋子的某个角落,然后用心客观地审视自己,你能站在旁观者的角度观察自己吗?
——有意识地脱离自我,并且审视它,仔细思考你的想法、感觉和情绪。
(2)想象力:超越当前现实而在头脑中进行创造的能力。
——根据设想而活,而不是跟着过去而活。
(3)良知:明辨是非,坚持行为原则,判断思想、言行正确与否的能力。
(4)独立意志:基于自我意识、不受外力影响而自行其是的能力。

3.什么是积极主动:


个人行为取决于自身的抉择,而不是外在的环境。


(1)积极主动的人不会把自己的行为归咎于环境、外界条件或他人的影响,他们根据价值观,有意识地选择待人接物的方式,不会因为外界因素或一时情绪而冲动行事。
(2)积极主动的人理智胜于冲动,他们能够慎重思考,选定价值观并将其作为自己行为的内在动力。
(3)消极被动的人深受以下三种人性决定论影响:基因决定论(认为人的本性是祖先遗传下来的,比如一个人脾气不好是因为他父母脾气不好);心理决定论(强调一个人的本性是由父母的言行决定的);环境决定论(主张周遭的人与事,例如老板、配偶,或者经济状况乃至国家政策决定人的本性)。


消极被动

积极主动

变被动为主动

辅导孩子做作业快把我气疯了。

没有人能让我生气,除非我自己愿意。

我可以“选择”不生气,但是遇到这种情况我的本能是生气,如何“选择”呢?——在自己生气的时候“觉知”自己的情绪,感受自己的情绪,再选择如何反应。

工作热情受天气的影响,天气风和日丽的时候兴高采烈;阴云密布时候无精打采

心中自有一片天地,无论天气是阴雨绵绵还是晴空万里,都不会对我产生影响。

价值观才是关键因素。认定了工作第一的价值观,那么及时天气再坏,敬业精神依旧不改。

别人以礼相待,我们就笑脸相迎,反之则摆出一副自卫的姿态。心情好坏取决于他人的言行,任由别人的弱点控制自己。

我要以平和、喜乐、尊重、平等的心态对待每一个人。

积极乐观是我的处世原则,不因他人或环境而改变我积极乐观的心情。

我的数学老师的课讲得不好,感觉他不喜欢我,所以我的数学没学好。

我要把数学学好,老师讲得不好,我要想其他学习办法,我可以自学、可以向学习好的同学请教,直到把知识学会、掌握。

自我意识:学习是我自己的事,我对自己的学习成绩负责。

给客户进行项目交付,因为客户也不真用,所以项目就应付、对付,差不多就行了。

我要把负责的事情做到高品质,做到最好。

基于精益求精的价值观,不管客户用或者不用,我都要把我们自己的事做到精益求精、追求高品质。

人到中年,上有老下有小,中间还有干不完的工作,我哪有自己的时间,我不得不忙完老的、忙小的、还得忙工作。

我要每天集中精力提高效率把工作干好,我还要每个月安排一个周末去陪伴父母,我每周末要有一天时间全身心陪伴孩子。

工作、生活、健身、学习、陪伴家人等都是人生要做好的事情。

老婆让我早点回家带孩子,客户还在催我尽快交方案,我根本没有时间去做XXX

我选择通过主动沟通先去做XXX再做XXX

我可以把工作和生活协同好。


4.关注圈与影响圈


看一个人的时间和精力集中于哪些事物,也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题,比如健康、子女、事业、工作、娱乐八卦、体育赛事、政治时事等等,这些都可以被归入“关注圈”,以区别自己没有兴趣或不愿理会的事物。


关注圈内的事物,有些可以被掌控,有些则超出个人能力范围,可掌控的范围是“影响圈”。
积极主动的人专注于“影响圈”,他们专心做自己力所能及的事,他们的能量是积极的,能够使影响圈不断扩大。


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5.变被动为主动


(1) 能够直接掌控人生的两种途径:一是做成承诺,并信守承诺;二是确立目标,并付诸实践。
(2) 学会做照亮他人的蜡烛,而不是评断对错的法官。
(3)以身作则,而不是吹毛求疵。
(4)解决问题,而不是制造事端。
(5)不要总是怨天尤人或文过饰非,犯了错误,就要诚心悔悟并从中吸取教训,致力于影响圈内的事情,从自我做起。
(6) 思维意识会决定行为和态度,如果有意识仔细检查,我们会发现这些都会在我们的人格地图上体现出来。比如我们的语言,就是我们是否积极处世的真实写照。花一整天,听听你自己和周围人的语言,你使用“但愿”、“我办不到”、“我不得不”等消极回答的频率有多高?从常说“如果XXX就好了”转变为“我可以XXX”。


英国作家塞缪尔·约翰逊曾说:满意源自内心,那些对人性一无所知的人总是妄图通过改变外在而不是内在性情来追求幸福,结果必是徒劳无功,而本来想摆脱的痛苦却会与日俱增。